Сильным тоже нужна точка опоры
Мужчины привыкли справляться молча: стиснуть зубы, перетерпеть, не показывать слабость. Но тревога, бессонница, раздражительность, выгорание — это не слабость. Это сигналы, что система перегружена. Я помогу разобраться, что происходит, и найти решение — без пустых советов, конкретно и по делу.
МИП
1004 ч
ICTA
300 ч
Среда Обучения
400 ч
Супервизия
150 ч
Знакомо?
Вы на автопилоте
Работаете, зарабатываете, обеспечиваете — но внутри пусто. Радость ушла, а остановиться нельзя: «кто, если не я».
Тревога, которую вы не называете тревогой
Бессонница, напряжение в теле, раздражительность, вспышки гнева. Вы говорите «устал», но дело не только в усталости.
Контроль, который не помогает
Вы контролируете всё — работу, семью, финансы. Но чем больше контроля, тем больше тревоги. Замкнутый круг.
Отношения под давлением
Партнёр жалуется, что вы «эмоционально недоступны». Вы не понимаете, чего от вас хотят. Или понимаете — но не можете дать.
Развод или расставание
Вы потеряли привычную структуру жизни. Непонятно, кто вы без семьи. Одиночество давит, но просить о помощи не привыкли.
«Я не верю в психологов»
Многие мои клиенты начинали с этой фразы. Я не буду заставлять вас «раскрываться» или «плакать». Мы будем работать как два взрослых человека — с конкретной задачей и конкретным результатом.
Без кушетки и «расскажите про маму»
Я 12 лет работал в бизнесе — управлял командами, запускал проекты, проходил через кризисы. Я понимаю давление ответственности, страх провала и невозможность показать, что ты на пределе. Как устроена работа: разговор по делу — без воды, без абстрактных вопросов. Структура, а не поток сознания — каждая встреча имеет цель и результат. Никаких ярлыков — я не буду ставить диагнозы. Конфиденциальность — никто не узнает, что вы здесь.
- Разговор по делу — без воды, без абстрактных вопросов.
- Структура, а не поток сознания — каждая встреча имеет цель и результат.
- Никаких ярлыков — я не буду ставить диагнозы и навешивать этикетки.
- Конфиденциальность — никто не узнает, что вы здесь. Это ваше личное пространство.
Реальные результаты
Запрос: Выгорание, невозможность делегировать, бессонница
Работал по 14 часов, срывался на команду, думал закрыть бизнес.
Выстроил границы рабочего дня, научился делегировать без тревоги, вернул сон и мотивацию. (8 сессий)
Запрос: Развод, одиночество, бессонница
После 20 лет брака не понимал, кто он без семьи, избегал людей.
Проработал горевание, восстановил социальные связи, начал строить жизнь заново. (10 сессий)
Запрос: Профессиональное выгорание, тревога
Устал от нелюбимой работы, но не знал, на что сменить.
Восстановил ресурс, простроил план изменений, нашёл опору в своих ценностях. (10 сессий)
Отзывы
“Пришёл к Павлу после развода. Думал, мужику стыдно ходить к психологу. Оказалось — нет. Никакого осуждения, конкретные вопросы, конкретные шаги. Через два месяца я впервые за год спал без снотворного.”
“Обратился к Павлу, чтобы разобраться со страхами — долго не мог начать говорить о себе открыто. Сессии помогли увидеть корень этих страхов и начать действовать. Подход мягкий, без давления, с уважением к моему темпу.”
Попробовать разобраться — не слабость. Это решение.
Запишитесь на первую консультацию. 60 минут, конкретный разговор, без обязательств продолжать.
Конфиденциально · По делу · Без нравоучений