Ресурсы • Психологические тесты
20 бесплатных тестов, которые помогут понять, что происходит
Каждый тест — это Telegram-бот, который задаёт 15 коротких вопросов и выдаёт заключение с рекомендациями. Тесты не заменяют консультацию психолога, но помогают сделать первый шаг — понять, на что стоит обратить внимание. Анонимно и бесплатно.
Выберите тест
Тревога и стресс
Тест на тревожность
Насколько тревога влияет на вашу повседневную жизнь
Тест на стресс
Уровень стресса и его влияние на здоровье
Тест на ПТСР
Признаки посттравматического стрессового расстройства
Настроение и энергия
Тест на депрессию
Есть ли признаки депрессивного состояния
Тест на пессимизм
Склонность к негативному восприятию событий
Тест на усталость
Хроническая усталость или нормальная реакция на нагрузку
Тест на беспомощность
Признаки выученной беспомощности
Выгорание
Тест на эмоциональное выгорание
Признаки эмоционального истощения
Тест на профессиональное выгорание
Выгорание на работе: диагностика и степень
Самооценка и уверенность
Тест на самооценку
Как вы оцениваете себя и свои способности
Тест на уверенность в себе
Уровень уверенности в решениях и действиях
Тест на негативные установки
Убеждения, которые мешают двигаться вперёд
Отношения и зависимости
Тест на созависимость
Признаки созависимых отношений
Тест на сепарацию от родителей
Завершена ли психологическая сепарация
Тест на кризис среднего возраста
Признаки кризиса среднего возраста
Тест на цифровую зависимость
Зависимость от смартфона и соцсетей
Клинические шкалы
Тест на психосоматику
Связь телесных симптомов с психологическим состоянием
Тест на СДВГ
Признаки синдрома дефицита внимания и гиперактивности
Тест на ОКР
Признаки обсессивно-компульсивного расстройства
Тест на ПРЛ
Признаки пограничного расстройства личности
Тесты — это первый шаг, не диагнозРезультаты тестов помогают увидеть общую картину и обратить внимание на возможные проблемы. Но они не заменяют профессиональную оценку. Если результаты вас обеспокоили — запишитесь на консультацию, и мы разберёмся вместе.
Прошли тест и хотите разобраться глубже?
Запишитесь на консультацию — обсудим результаты и наметим план действий.