Старый мир рушится. Новый ещё не построен. Между ними — вы.
Развод. Переезд. Увольнение. Декрет. Выход на пенсию. Болезнь. Любая резкая перемена выбивает из привычной колеи. Вы теряете структуру, идентичность, ощущение «своего места». И это нормально — но оставаться в этом надолго небезопасно. Я помогу найти опору в переходном периоде и построить новый фундамент.
МИП
1004 ч
ICTA
300 ч
Среда Обучения
400 ч
Супервизия
150 ч
Какие перемены выбивают из колеи
Развод или расставание
Привычная жизнь разрушена. Нужно заново строить быт, идентичность, будущее. И параллельно — справляться с болью.
Переезд
Новый город, новая страна, новое окружение. Старые связи потеряны, новые ещё не выстроены. Одиночество + неопределённость.
Потеря работы или смена карьеры
«Кто я без этой должности?» — вопрос, который бьёт сильнее, чем финансовая неопределённость.
Декрет и возвращение из декрета
Мир изменился, вы изменились, и непонятно, как всё совместить. Ни один из прежних «рецептов» не работает.
Выход на пенсию
Свобода, о которой мечтали, оказалась пустотой. Нет структуры, нет ощущения нужности, дни сливаются.
Болезнь (своя или близкого)
Диагноз переворачивает всё. Нужно адаптироваться к новой реальности — и при этом не разрушиться.
Переходный период — это не провал. Это территория роста.
- Стабилизация: возвращаем ощущение контроля через малое — режим, ритуалы, маленькие решения. Когда всё большое рушится — маленькое держит.
- Горевание: любая перемена — это потеря прежнего. Мы даём этому пространство: потеря роли, образа жизни, отношений, мечты.
- Новая идентичность: «кто я теперь?» — центральный вопрос. Мы исследуем, что осталось, что появилось, на что можно опереться.
- Конкретный план: не абстрактное «начните новую жизнь», а конкретные шаги на ближайшие недели.
Что вы получите
- Ощущение опоры — даже когда вокруг хаос
- Пространство для горевания по прежней жизни — без стыда и торопливости
- Новая структура дня и жизни, которая поддерживает, а не угнетает
- Ясность: кто вы в этой новой реальности и куда двигаться
- Конкретные шаги — не через год, а на этой неделе
Перемены не обязательно ломают. Они могут стать фундаментом для нового.
Запишитесь — и мы найдём опору в том, что сейчас кажется хаосом.
Бережно · 60 минут · Конкретные шаги
Связанные специализации
Возможно, вам будет полезно почитать о смежных темах